有什么好的催奶密方

有什么好的催奶密方

产后如何催奶呢？在此为你精选了汤水方法，对于产妇催奶十分见效：

1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。

2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚或猪舌头，或用花生米与大米同煮粥。

4、 冬瓜皮煮鲢鱼。

5、 红小豆煮粥，加红糖。

6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。

7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。

8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。

9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.

10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

上面是10种产妇催奶的方法，推荐花生米炖猪蹄或炖猪肚或黄花菜猪舌头对产后催奶十分有用具有催奶作用的食物主要有如下几种：

莴笋

莴笋也是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，莴笋有很好的催奶功效，产妇可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

还有生菜也含有各种丰富的营养素。它除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，我们平常吃莴笋时，最好不要将叶子扔掉不吃。

丝瓜络

很多产妇的家人将丝瓜与鲫鱼、猪蹄、腰花煨汤，喝下后发现乳汁分泌旺盛，其实这主要还是高汤的作用，单纯将丝瓜煨汤是达不到催乳的效果的。但是我告诉大家如果把丝瓜络和肉汤炖煮，也可以起到催奶的作用。

如果产妇有乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议家人可以用丝瓜络放在高汤内炖煮，这样可以起到通调乳房气血，催奶和开胃化痰的功效。

花生

花生是我们日常生活中比较常见的，富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且很容易被人体消化吸收。花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催奶等病症。

我在这还告诉大家一点，花生皮也是很好的东西。它具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，具有良好的止血作用，能加速血肿消退，可用于内外各种出血症，包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。

茭白

茭白可有些历史了。传说武则天在产后奶就非常少，又大便干燥，口腔溃疡，但她又怕药苦不吃药，当时一位对食疗造诣很深的学者孟洗献了一张食疗处方，菱白泥鳅豆腐羹加醋调服，针对这些症状效果非常好。

茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。如果用茭白、猪蹄和通草，一起煮熟后给产妇服用，有很好的催奶作用。

但我也要提醒产妇由于茭白性冷，脾胃虚寒的产妇不要过多食用。另外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

寻一下奶的偏方..各路神仙帮帮忙..谢谢了..

    这是我在QQ日志中发表的我在催乳工作中常用的催乳汤，现贴在这里供你参考。

    在我出诊催乳工作中，经常会遇到产妇和产妇的娘家妈或婆婆问我产后都应喝点什么汤下奶快？想通过喝催乳汤快点让乳汁分泌旺盛。有什么食物吃了会让乳汁分泌旺盛呢？下面是我在催乳工作中经常用的产后催乳汤，临床催乳实践证明，当产妇产后感觉乳汁不足时，经我运用中医催乳的同时喝点下列催乳汤，可起事半功倍的效果。不信，你试试！

    1·地瓜黄酒汤

    食材：地瓜、黄酒、水。

    做法：地瓜半斤，黄酒2两，水适量。  把地瓜洗净放适量水中煮熟后，吃地瓜，汤趁热倒入2两黄酒，趁热喝下盖被发汗。

    这是我在山西太原听我的婴幼儿太极按摩的师傅传授，这个方法是山西运城的民间下奶方，我用了几例，60%的疗效。

    2·猪蹄山甲汤

    食材：猪蹄一只，穿山甲6克、王不留行6克。

    做法：先把猪蹄炖的半熟，然后加穿山甲、王不留行，炖20分钟至猪蹄烂熟汤剩一碗后关火，吃猪蹄、喝汤。早晚各一次，连服3~5天。

    这个方也是我在催乳时经常用的食疗方，出自李时珍的《本草纲目》效果很好。

    3·鲫鱼通草汤

    食材：鲫鱼2两（如果鱼大，一次吃不完，可以分两次吃）、黄豆芽2两、通草3克。

    做法：混合炖，开锅后20分钟汤剩一碗关火。吃鱼、吃豆芽、喝汤。一天两次，连服3~5天。

    也是我经常用的经验方，效果不错。

    4·老姜香油鲜虾汤

    食材：鲜虾半斤、老姜适量、香油适量、米酒或黄酒2两。

    做法：现将虾洗净，修剪好，将虾头和虾身分开待用。姜切片用香油爆香。另起一锅，将所需的米酒（黄酒）、水，先加热滚开待用。将虾头下锅连同姜爆炒。待虾头炒熟时，将滚开的米酒水倒入。中火熬煮20分钟后，将虾身放入锅中后2~3分钟即可。

    咱们丹东就是虾多，一方水土养一方人，咱要好好利用啊！

    5·黑芝麻猪蹄汤

    食材：黑芝麻2两，猪蹄一个，水或米酒（视个人需要，有酒量的多放点米酒，无酒量的少放酒）

    做法：将黑芝麻炒香，磨成粉待用。猪蹄洗净切块，先用热水烫去血水。以半锅水或米酒（超过猪蹄，煮熟猪蹄约90分钟待猪蹄熟烂时加入适量调味料（视个人情况可以不加），吃猪蹄，取猪蹄汤加入黑芝麻末拌匀饮用，

    6·我最近带了个催乳徒弟，带她在产妇家实习时，她告诉了一个她歪打正着的下奶方法：她的孩子今年23岁了，出生后奶水不够，用了很多方法，都没有效果。在她产后十几天后，有一天一个邻居给她送来了一大盆沙蚬子（黑蚬子），她煮了一大锅蚬子汤，一会喝一碗，一会喝一碗，一天把这一大锅蚬子汤喝完了。到了晚上，你猜怎么样：两个乳房开始涨了，奶来了。她说她根本没想到蚬子汤能下奶。第二天我再到那个产妇家催乳，她说她昨天也喝蚬子汤了，我问她喝了多少？她说喝了一碗。我说太少了，人家一天喝了一大锅。

    今天就写这些，希望能对你的母乳喂养有所帮助。