干重活脚后跟就疼，我该怎么治疗

一、干重活脚后跟就疼，我该怎么治疗

最好的方法是休息，用热水烫一下脚

二、我长期蹲着干活，结果我脚后跟让鞋磨的非常疼，已经很长时间了，都不见好转，不知道应该怎样治疗会好？

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。

治宜宜肝健脾，疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。

1：处方：吴茱萸、五味子各10克

用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处铺平，上盖两层软布，穿着行走，日换药1次

疗效：用药5天见效，有效率达100％

2：内服处方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克

服法：水煎，日1剂，服2次

外洗处方：皂角60克，人发16克

用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日两次，浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次

三、干活累得老是脚疼,感觉都要支撑不住整个身体了

你这是身体休息不过好，每天晚上下班泡泡脚，这样可以缓解疲劳

四、一年多没干体力活 为什么现在刚开始干脚疼 脚后跟前面那块

长时间不活动或不干活会使身体各部位处于“搁置”状态，导致身体有关部件“生锈”。因此，一旦进行重体力劳动或进行激烈运动时，都会使有关肌肉由于突然受力而导致疼痛，特别是脚后跟无论是进行重体力劳动还是进行激烈运动都是直接“受害者”。所以，会产生疼痛。不过经过一段时间适应后，疼痛会自然消失，不必紧张。本解释纯属个人见解，只供参考。