无论什么怎么样如果条件允许,产妇还是尽量别做家务,因为做着做着就容易在不知觉的情况下做多了,以后留下毛病可是得不偿失。
分娩较为顺利的自然分娩产妇,或是怀孕期间一直坚持系统运动的产妇,在自身感觉良好的前提下可以在产后较早时间进行运动锻炼。
坚持坐月子的话,可以在床上积极翻身、抬胳膊、仰头、做保健操等都是合理的产后运动。产后两周可以简单做做家务,叠叠衣服,整理房间都有利于产后恢复。
产妇不可以做的家务
一些冷水不要接触,提重的过量运动不要动留下毛病可是一辈子自的事,最好能再休息一段时间,让婆婆或者家人多帮着一些,刚满月的时候月子还小呢,身体还是虚弱的时候,要多养一段时间对身体比较好,当然简单的还是可以做的。
月子里早期不能拖地,一般三周以后就可以拖地了,因为刚刚分娩以后,身体很虚弱,这时一般需要多休息的,这时是不适合做家务的,一般三周以后身体恢复的差不多了,可以从事一些轻微的家务劳动了,如拖地、做饭等。注意:月子就是需要休养身体的,不能劳累,如果月子劳累,可能引起腰酸腿疼、子宫脱垂等情况。
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