脚踝骨折二月康复锻炼有疼痛感？

一、脚踝骨折二月康复锻炼有疼痛感？

有疼痛感是正常的，消肿的药物不需要用，但是可以外用一下硫酸镁泡脚有助于物理消肿。同时注意适当的活动，休息时要尽量将疼痛的脚抬高，可以促进血液循环。在医生的指导下进行康复锻炼最佳，尽量步伐慢一点，步子小一点，姿势保持协调一致。

二、腰间盘突出康复锻炼小燕飞有用吗？

腰椎间盘突出康复锻炼做小燕飞是有一定的好处的，可以有效的加强腰背肌的肌力。但是要注意急性发作，出现疼痛的时候是不可以做小燕飞运动的，容易导致病情加重，疼痛加剧的。平常要注意保养，不要弯腰过多，不要用力过猛，以免导致病情加重。