产后宫颈儿出现脱垂，这种情况可以避免做剧烈的运动，避免腹压增加，比如说为避免出现大便干燥，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，而且用药是需要正规系统的。平时需要多吃些新鲜的蔬菜水果和粗纤维的食物，避免大便干燥。
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