吃什么食品治腰疼？

一、吃什么食品治腰疼？

钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。

钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。

蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。

蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。

维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

腰椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的，旨缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的。

维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。

二、腰疼吃什么药，腰疼吃什么效果好？

腰疼如果是单纯的腰肌劳损、疲劳等原因引起的，通过休息，辅助一些常规的消炎镇痛药，如西乐葆就可以；如果腰疼是因为腰椎本身的疾病，像椎间盘突出、肿瘤、结核等原因引起的，药物治疗只能起到辅助作用，根据疾病的病情程度，还是要以手术治疗为主。

三、怎么治腰疼？

腰痛是个亘古难题，我们需要通过慢慢注意平时生活作息，再配合做一些运动训练来缓解疼痛。在这里和大家分享一些适合缓解腰背痛的知识点和训练动作，希望有帮助。

四、腰疼吃什么补？

腰部出现疼痛可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，猪腰，板栗，生姜，鹿茸泥鳅等食物，腰部疼痛有可能是由于腰肌劳损而引起的。可以在专业的康复师指导下进行腰部的麦肯基疗法训练，平常可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常不要弯腰过多，不要睡太软的床。

五、艾条治腰疼吗？

通过艾条是可以治疗腰痛的症状，一般通过艾条进行艾灸疗法治疗可以温养散寒，活血化瘀，改善腰部的气血循环，促进腰部炎症物质的吸收，缓解腰痛的症状。但是腰痛病因比较复杂，患者也需要对症治疗，结合药物的调理或者中医疗法，物理疗法治疗。

六、腰疼吃什么药？

腰部出现疼痛可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，腰部出现疼痛有可能是由于腰肌劳损而引起的，平常不要劳累过度，不要弯腰过多，不要用力过猛，要注意休息，可以配合做下中药熏蒸，低频电刺激等治疗，平常可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。

七、坐月子腰疼怎么办？

坐月子腰疼可能是由于产后过于劳累，缺钙，腰部受凉所引起的，也可能是产后营养亏虚，气血不畅，肾虚，腰肌劳损。产后腰疼，可多吃些鸡汤，鱼汤，枸杞等食物，适当走动，增强肾胀功能，多休息，饮食规律，不能剧烈运动，也可热敷腰部，缓解腰痛。

八、月子躺下腰疼怎么办？

坐月子期间躺下出现腰疼的症状，有可能是由于腰肌劳损引起的，也有可能是感受风寒引起的症状。建议可以采取一下热敷治疗的办法来改善，可以热敷20~30分钟左右。如果症状改善不明显的话，建议最好到当地正规医院康复科配合一下电针治疗，红外线照射，艾灸等方法来促进病情的恢复。

九、什么药治腰疼最有效？

如果出现腰部疼痛的话，那么考虑的病因是非常多的，例如腰椎骨质的问题，腰肌劳损的问题以及腰部神经功能的问题，都有可能会导致，因此不同的病因所采取的治疗药物是不同的。因此建议还是要及时的到医院进行腰椎ct的检查，以便确定具体的病变类型，然后制定比较好的治疗方案。

十、海口哪家医院治腰疼好？

海口治腰疼的医院有:

海南省人民医院

海口市人民医院

海南医学院附属医院

海南省中医院

海南省工人医院